[상수의건강상식]유용한 다이어트 Tip 실천하기 어렵지 않은 것들 입니다 오늘부터 바로 실행에 옮겨 보세요 작은 변화로 내 놈이 더욱 건강하고 아름답게 변화하는 과정을 경험하실 수 있을 겁니다 유용한 다이어트 Tip 1. 아침식사를 먹는다면 단백질을 드세요 특히 달걀을 드세요 2. 운동 전에 커피 한잔!! -운동 30분/1시간 전.. 상수의건강정보 2016.10.15
[상수의건강상식]건강을 위하여 물을 마시자!! 건강을 위하여 물을 마시자!! 1. 다이어트에 도움이 된다 - 다이어트를 하시는 분들은 물을 손에서 놓으시면 안됩니다 물을 충분히 섭취하면 우리 몸을 활동적으로 움직이는 데 필요한 에너지를 확보할수 있습니다 독일 연구진에 따르면 물을 마신뒤 30분이면 우리 몸의 신진대사가 원활.. 상수의건강정보 2016.02.01
[건강상식]물로 건강 지키기!! 따뜻한 봄이 왔나요~ 날씨가 따뜻하니~ 벚꽃이 필거 같네요^^ 여기 저기서 벚꽃축제 준비 한다고 한창 바쁜거 같은데~ 그러나 벚꽃축제를 가기전에 건강부터 한번 챙겨보는 센스가 필요 하겠죠~ 그래서 알려드리는 건강 상식!! 마시는 물로 건강 지키기!! 물은 항시 주위에 있기 때문에 많.. 상수의건강정보 2015.03.20
