동현이랑준혁이랑

어린 자녀들이 잦은 오줌을 눈다면?? 아이를 키우는 부모님들이라면 한번씩 겪어 봤을 만한 일인데요 우리 집 꼬맹이, 동현이도 수시로 화장실을 드나들며 소변을 보는데 소변을 보는 양도 작고, 바지만 내리고 그냥 나오는 경우도 있고 처음엔 아이가 왜 그럴까?? 공부를 너무 많이 해서 스트레스를 받나? 학교에서 친구관계에 문제가 있나? 아빠, 엄마 때문에 스트레스를 받나? 이런 저런 생각을 하며 화장실을 자주 못 가게 했더니 아이와 괜히 싸우게 되고 아이도 눈치보면서 화장실을 가는 악순환이 반복되어 지금은 그러려니 하고 그냥 넘어갔더니 횟수가 조금씩 줄어 들며 혼자서 자제를 하기 시작했습니다 여러분들도 어린 자녀가 자주 오줌을 눈다면!! 무조건 가지마라고 혼내지 마시고 천천히 같이 소변 훈련을 하면서 아이의 ..

팽이버섯이 내장지방을 줄이는데 도움을 준다고 하니 다이어트 할때 꼭 같이 먹어야 할 음식 이네요 팽이버섯을 그냥 먹으면 먹기 힘드니 맛있는 요리를 해서 온 가족이 같이 드세요 1. 팽이버섯 육수 팽이버섯 밑동을 말려서 육수로 활용 하세요. 국물로 우려 먹으면 좋다고 하네요 요리..

더부룩해진 속을 편한하게 해주는 예방 음식 - 복부팽만감 - 1. 고춧가루 고춧가루에 든 캡 사이신이란 성분이 뱃속 가스를 줄여주고 복부팽만감을 완화시키는 기능을 해준다. 캡사이신 성분은 소화기관 내에서 소화효소가 좀 더 활발하게 흐르도록 만든다. 또 내장 안에 기생하며 가스와..

대장을 지켜주는 생활습관 8가지 1. 규칙적인 배변습관 대장암 예방을 위해 매일 규칙적으로 배변을 하는 것이 좋다. 치질 예방에도 좋습니다. 2. 반찬은 채소와 해조류, 후식은 과일로 배변 활동을 좋게 하기 위해서는 채소와 해조류, 과일 등 섬유질이 많은 음식을 먹는게 좋다. 과채류의..

토닥토닥 전신두드리기 운동법 시간 날때마다 틈틈히 운동해주면 좋을꺼 같네요 컴퓨터를 많이 쓰다보면 눈도 피로하고, 어깨, 손목이 뻐근 한데~ 한번 하고 났더민 시원하니 좋아요 ^^ 여러분도 따라 해보시기 바랍니다

얼굴로 알아보는 내몸의 건강 신호 사람의 몸은 신기 하죠 귀로 사람 몸 건강을 알수 가 있었는데 얼굴로도 사람 건강을 판단 할수 있다고 하니 사람의 몸은 대단한거 같아요 여러분도 읽어보시고 기억해 두셨다가 참고 하시기 바랍니다 100% 맞지는 않겠지만 어느정도 가늠만이라 할 수 ..

-친절한 정보 참조- 아침에 좋은 음식 알아보기 아침을 먹어야 하루가 든든하다고 합니다 다이어트 하시는 분들은 아침밥은 필수 인데요 아침밥만 잘먹어도 우리의 건강을 지킬 수 있다고 하니 꼭 먹고 다닙시다 어릴때 부터 먹는 습관을 길러주는 방법 도 좋은 방법 입니다 몸 속에 쌓여 ..

배탈에 좋은 음식 울 마눌님은 배가 자주 아프다고 하는데요 울 마눌님을 위해 배탈에 좋은 음식들을 사다 주어야 겠어요 배탈에 좋은 음식 5가지 입니다 1. 흰쌀밥 흰쌀밥이나 찐 감자 등은 민감함 소화기관에 가해지는 스트레스를 완화시켜주고. 수분을 흡수해서 설사 증상을 줄여주는 ..

-친절한 정보 참조- 하루 10분 귀지압으로 건강 챙기기 사람의 신체는 알면 알수록 신기 한거 같아요 모든 부분이 생식기와 다 연결이 되어서 건강을 챙겨 준다고 하니 알수 록 놀랍네요 우리의 튼튼한 신체와 건강을 위해 하루 10분만 귀에 투자해주세요 그림으로 쉽게 설명이 되어 있어서..

-친절한 정보 참조- 병원 응급실에서 치료 받을때 알아야 되는 필수 정보 입니다 기억해 두시면 유용하게 쓰일때가 있을거 같네요 1. 응급실 대불 제도 급하게 응급실에서 치료를 받고 돈일 없을 때 사용하는 제도 입니다 응급실에서 대불제도를 신청 하게 되면 국가가 응급환자를 대신해..

담배 값이 인상 된 이후로 흡연율이 제일 많이 내려간달 이라는 기사를 봤는데요 가격이 올라 비싸서 그런건지~ 많은 분들이 금연을 성공해서 그런건지 모르겠지만~ 흡연율이 떨아 졌다고 하니 다행 인거 같아요 담배를 안 피다 보니 길거리에서 공공장소에서 담배 냄새 때문에 머리가 아..

관절염에 좋은 약초 장모님이 무릎이 안 좋다고 해서 가시오가피를 사다 드렸는데요 가시오가피를 끊여서 물 대신 매일 드시는데 효과가 있는지는 모르겠네요 그래도 안 먹는 것보다 낳을거 같아서 매일 드시고 계시는데 도움이 되셨으면 하네요 관절들을 위해 먹으면 좋은 약초들 소개..

치매를 예방하는 방법 어르신들이 치매를 예방하기 위해 제일 좋은 방법은 고스톱을 치는 것이라고 하던 말씀이 기억나는데요 고스톱을 치면서 생각도 하게 되고, 애기도 하고, 웃기도 하고, 싸우기도 하면서 머리를 계속 굴려야 된다고~ 외할머니댁에 놀러가면 고스톱을 혼자서 치고 있..

하루1분건강특강 퍼옴 하체 스트레칭 하기(하체 운동에 좋은 박쥐자세) 박쥐자세는 처음 듣는데 도움이 된다고 하니 잘 따라 해보세요 ^^ 하체 스트레칭 효과를 최대한 높여주는 박쥐 자세 요가 동작 입니다 하제의 붓기와 군살을 효과적으로 제거해 준다고 합니다 박쥐자세는 다리를 최..

벌써 안경을 착용 한지가 30년이 넘어 가는거 같네요 초등학교 5학년 때부터 쓴 기억이 나는데~ 시력은 제자리를 맴돌고 있습니다 안경을 처음 쓸때 불편해서 눈 운동도 해보고 시력에 좋다는 음식들도 먹어보고 했는데~ 좋아 진거 같지는 않네요 시력은 한번 잃어 버리면 다시 회복하기가..