[상수의건강상식]걷기 운동-걷기 좋은 길 걷기는 인간의 가장 자연스러운 움직임 중 하나로 언제 어디에서든지 할 수 있는 가장 쉬운 신체활동입니다 가장 안전한 유산소 운동으로 낮은 강도의 운동이지만 지방을감소시켜 비만을 예방 할 수 있습니다 -매우 활동적인9어린이, 청소년 그리고 건장한 어른)사람:10,000~16,000보 -활동.. 상수의건강정보 2015.12.13
