[상수의건강상식]만성변비 해결법 만성변비 해결법 (변비에 관한 오해와 상식) 변비에 대한 잘 못된 상식 알아보기 1. 변비에는 식이섬유가 좋다? 우리나라 변비의 특징은 긴장성 변비입니다. 불규치관 식습관 및 스트레스로 인해 나타나므로 식이섬유을 많이 먹는다고 해서 호전되지 않습니다. 오히려 긴장성 변비에는 바.. 상수의건강정보 2016.06.23
[건강상식]치질 예방법!! 치칠 예방법에 대해서 알아 보겠습니다 추운 겨울날 치질까지 걸린다면 고생이 이만저만이 아닐텐데요 미리미리 예방해서 치질으로부터 벗어 나 보아요 예방하는 방법은 간단 하지만 치질 치료는 힘들고 고난의 연속이랍니다 치질 예방법 1. 화장실에서 10분 이상 앉아 있지 않기 2. 화장.. 상수의건강정보 2015.01.12
