[상수의건강상식]수족 냉증 마사지로 예방 하자

수족 냉증 마사지로 예방 하자

수족냉증은?

 수족냉증은 특정한 질환을 말하는 것이 아니어서 따뜻한 곳에서도

손, 발이 지나칠 정도로 차갑거나, 냉기를 느끼는 상태를 말한다고 합니다

혹 겨울에 손끝, 발끝이 얼음장 처럼 차갑거나, 전기가 오듯이 저리기 시작하면

수족냉증일 수도 있으니 치료가 필요 하다고 하네요

특히 수족냉증은 여성분들이 많이 앓는다고 하는데요

여성은 임신, 출산, 폐경 등을 겪을면서 호르몬의 변화가 심해져, 이것이 혈관의

수축에 영향을 주고. 또한 남성보다 여성이 더욱 예민하고 스트레스에

취약하다는 점도 수족냉증의 원인 이라고 합니다

수족냉증이 있을 떄는 평소에 음식을 차게 먹지 말고, 배를 따뜻하게 해주는 것이 좋다

특히 등과 배, 손발을 따뜻하게 하는 것이 중요하다

그리고 틈틈히 마사지를 해주면 예방에 굉장히 좋다고 합니다