동현이랑준혁이랑

부산 울산 경남 먹자골목 소개 드립니다 각 지역의 대표 먹거리들을 추천 해주고 있는데 너무 맛나 보이네요 여행을 다니시는 분들은 꼭 먹고 가시기 바랍니다 부산의 대표 음식 따뜻한 국밥 한 그릇이면 추운 겨울도 따뜻하게 보내실수 있습니다 서면 전포카페거리 소개 부산 번화가인 ..

어깨결림에 좋은 음식 꾸준히 섭취하면 어깨의 뻐근함을 해결 해 줄 수있는 음식 들 입니다

생활의 꿀팁 추석 음식 궁합편 추석떄는 가족과 함께 맛나는 음식을 드시는데요 추석음식에도 궁합이 맛는 음식이 있다는거? 참고하세요 곡물들로 만든 송편은 비타민 C 와 면역력을 향상 시키는 영양소가 들어 있습니다. 수정과는 생강과 계피로 만들어 장과 위를 보호해 소화를 촉..

당 낮추고 당뇨병 조심하자!! 혈당을 낮춰주는 음식 검은 콩 단백질 성분이 풍부한 검은 콩에는 '트립신'과 '키모트리신'이라는 효소들이 들어 있다, 이러한 효소들은 인슐린을 분비하는 췌장의 기능을 활성화시켜 당뇨병 개선에 큰 도움을 준다. 양파 양파에는 '황화아릴' 계열의 성분이 ..

더위 속 집중력을 높여주는 식품 물 미국의 양양학자인 신디 무스타파는 "체내에 수분이 부족하게 되면 피로감을 느끼게 된다" "이때, 커피나 에너지 드링크를 마시게 되면 수분을 더 빼앗기게 돼 점점 더 피로하게 된다" 고 말한다 아침에 일어나서 약 300cc 정도의 물을 마시고 시작 하는..

더부룩해진 속을 편한하게 해주는 예방 음식 - 복부팽만감 - 1. 고춧가루 고춧가루에 든 캡 사이신이란 성분이 뱃속 가스를 줄여주고 복부팽만감을 완화시키는 기능을 해준다. 캡사이신 성분은 소화기관 내에서 소화효소가 좀 더 활발하게 흐르도록 만든다. 또 내장 안에 기생하며 가스와..

기억력에 좋은 음식 1. 사과 사과의 케르세틴 성분은 인지 능력을 떨어뜨리는데 큰 영향을 끼치는 뇌 염증 발생을 막아줍니다, 특히나 사과 껍질에 케르세틴 성분이 풍부하게 포함되어 있습니다. 오후에 간식으로 먹게되면 집중력 향상 및 각성에 많은 도움을 준디고 합니다. 2. 계란 달걀..

-친절한 정보 참조- 아침에 좋은 음식 알아보기 아침을 먹어야 하루가 든든하다고 합니다 다이어트 하시는 분들은 아침밥은 필수 인데요 아침밥만 잘먹어도 우리의 건강을 지킬 수 있다고 하니 꼭 먹고 다닙시다 어릴때 부터 먹는 습관을 길러주는 방법 도 좋은 방법 입니다 몸 속에 쌓여 ..

하루 1분 튼튼건강 참조 괴로운 허리 통증 싹 날려 버릴 허리에 좋은 음식 4가지 사람에게서 허리 만큼 중요한 부위도 없을 텐데요 허리를 한번 다치게 되면 완치 하기가 굉장히 힘들답니다 허리 건강을 위해 꾸준한 운동 과 음식 섭취로 허리를 보호해주세요 허리에 좋은 대표 음식 4가지..