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건강을 위하여 물을 마시자!!
1. 다이어트에 도움이 된다
- 다이어트를 하시는 분들은 물을 손에서 놓으시면 안됩니다
물을 충분히 섭취하면 우리 몸을 활동적으로 움직이는 데
필요한 에너지를 확보할수 있습니다
독일 연구진에 따르면
물을 마신뒤 30분이면 우리 몸의 신진대사가
원활하게 되는 효과가 나타난다고 합니다
2. 동안 피부를 유지 해준다
- 충분한 수분 섭취는 피부를 촉촉하고 탄력 있으면 젋게 보이게 해줍니다
3. 장운동을 활발하게 도와준다
-하루에 8잔 이상 물을 마시게 되면 장운동을 원활하게 해주어서
배변에 도움을 준답니다
4. 두통이 사라진다
- 두통이 심할때는 물을 많이 마시세요
물을 많이 드시기만 해도 두통에 도움이 된답니다
5. 해독 작용을 해준다
- 충분한 물의 섭취는 간과 신장의 기능이 원활해져 우리 몸에서
독소를 더 잘 배출할 수 있도록 도와줍니다
물 많이 마시세요!!
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