[건강상식]누구나 알고 있는 건강상식!!

꽃샘추위 인가요?

갑자기 추워지네요~ 다시 겨울이 시작 되는거 같아요 ^^

요즘 독감으로 고생들 많이 하시던데~

환절기 감시 조심하세요~

 

오늘의 건강상식 알려 드립니다!!

참고하시고~ 건강 지키세요~

 

1. 검은콩을 먹으면 검은머리가 낳다?

- 부모님께서 항시 밥 먹을때는 검은콩도 같이 먹어야 된다고 하시는데요

콩을 먹으면 검은머리가 낳다고 ^^ 속설이거니 했는데~ 맞는 말이라고 하네요

콩류에는 단백질, 탄수화물, 지질, 비타민 등 모발 성장에 필수 영양분들이 많이

함유 되어 있고 시스테인이라는 모발 성장에 필수 성분까지 함유 되어 있어서

모발을 잘 성장 할수 있게 해준다고 합니다

또한 비타민 E나 불포한 지방산은 혈액순환을 도와 두피에 필요한 영양성분을

공급해주는데 도움을 준다고 하네요.

 

2. 운동 뒤 물을 마시면 살이 찐다?

- 물은 칼로리가 없기 때문에 살지 찌거나 빠지지는 않는다고 합니다

운동 하기 30분 전에 물을 충분히 마시는 것이 살 빼는데 효과적이라고 하네요

 

3. 방귀냄새가 심하면 장이 안 좋다?

- 방귀냄새는 섭취음식에 따라 틀리기 때문에 건강이랑 상관이 없답니다

혹시나 복통,채중 감소 등의 증상이 나타나면 병원에 가보 시는게 좋답니다

 

4. 속이 거부룩 할땐 탄산음료?

- 탄산가스 때문에 소화가 잘 되는 것처럼 착각을 하는 것이지 소화는 안 된다고 합니다

오히려 소화불량을 유발할수 있다고 하네요

 

5. 매운 음식을 많이 먹으면 위암에 걸리기 좋다

- 매운 음식을 먹고 나면 속이 따끔 거릴뿐 위암에 걸리지는 않아요

짠음식~ 가공육류를 많이 먹으면 더 안 좋다고 하네요

 

참고하셔서 건강 지키세요^^